MI SOLEDAD Y YO



Esto puede sonar como canción de Alejandro Sanz, donde una simple llamada calma su soledad y peor aun esta peleado con ella por una persona, suena común y es mas común de lo que imaginamos.

Mucho se escribe de esto y en algunas ocasiones suena aterrador ,lo hacen parecer enfermedad, para mi es un privilegio que pocos se dan tiempo de experimentar.

Aprender a conocerte es trabajar en soledad, pues solo es tu alma y tu entendimiento ,es así como funcionan las grandes ideas para crear grandes cosas, en la soledad
Aristóteles, Albert Einstein, Mahatma GandhiMartin Luther King , Steve JobsMark Zuckerberg y grandes personalidades lograron cambiar al mundo teniendo en común la soledad como amiga.

La Función de la soledad bien aplicada es dejar salir tu imaginación, ir a un mundo donde no existe mas que tus ideas y sueños que pudieran parecer locos, el lugar que solo algunas persona deciden conocer y traerlo a la realidad, superando todos sus miedos.

La soledad es combatir nuestros miedos y mostrar lo que somos, lejos de todo estereotipo, etiqueta o creencia .

Entonces aquí dejo cinco puntos por lo que tienes que ver a la soledad como tu amiga y sacar provecho de esto.

1.NUNCA ESTAS SOLO
Un día viajando por Londres, tome un autobus podría parecer común, justo en ese momento pensaba sobre estar sola ese instante y entonces de repente apareció de la nada un indigente muy raro, me hablo de fe y creencia , mi reacción claro fue buscar a mi alrededor si le hablaba a alguien mas y de repente cuando regrese la mirada no estaba mas, si posiblemete bajo y entre la multitud desapareció yo quise ver una señal a mi cuestionamiento minutos antes.
resulta que estamos en un mundo con miles y millones de personas, caminando, hablando,escribiendo,comprando, están por todas partes junto a tu apartamento, enfrente, en cada lugar en el que te detienes alguien esta para atenderte.
Así de simple incluso cuando estas entre cuatro paredes de tu habitación, existe eso que llamamos tu alma, espíritu, mente, eso que te escucha y sabe todos tus secretos, entonces es tu amiga y siempre lo sera. 


2.UN VIAJE AL INTERIOR.
Actualmente muchas pesonas se hacen famosas haciendo lo que les gusta mas y eso es viajar, según mi experiencia es de las cosas que te dejan mayor satifaccion, pues aprendes todo tipo de cosas y por eso quiero compararlo con un viaje por tu interior , de igual manera la experiencia de lo desconocido te llevar a un aprendizaje, sensaciones y reflexiones únicas en la vida.
Busca nuevas opciones de ver a la soledad,una manera distinta de lo que siempre te contaron y date la oportunidad de vivir tu experiencia y aprender a ser libre.
                                       Encontrado en nataliefeltphotography.blogspot.com

3.LAS BATALLAS DE LA VIDA
Sun Tzu en su tratado el Arte de la Guerra enseña la estrategia suprema
de aplicar con sabiduría el conocimiento de la naturaleza humana en los momentos de
confrontación. es una obra para comprender las raíces de un conflicto y buscar una solución. “la mejor victoria es vencer sin combatir,
nos dice Sun Tzu ésa es la distinción entre le hombre prudente y el ignorante”.

En el mismo libro que recomiendo menciona cinco factores fundamentales :

La doctrina significa aquello que hace que el pueblo esté en armonía con su gobernante,
de modo que le siga donde sea, sin temer por sus vidas ni a correr cualquier peligro.
El tiempo significa el Ying y el Yang, la noche y el día, el frío y el calor, días despejados
o lluviosos, y el cambio de las estaciones.
El terreno implica las distancias, y hace referencia a dónde es fácil o difícil desplazarse,
y si es campo abierto o lugares estrechos, y esto influencia las posibilidades de
supervivencia.
El mando ha de tener como cualidades: sabiduría, sinceridad, benevolencia, coraje y
disciplina.
la disciplina ha de ser comprendida como la organización del ejército, las
graduaciones y rangos entre los oficiales, la regulación de las rutas de suministros, y la
provisión de material militar al ejército.

Los factores mencionados son aplicables a toda situación,creo yo son básicos para ayudarnos en el viaje de la vida, pues los aplicaremos a las batallas internas, se que puedes pensar que son complicadas pero si las transformas a tu lenguaje en realidad son muy fáciles.
                                                       Encontrado en simpledisorder.com

4.- MARIPOSA EN MI INTERIOR.
Conocer tu interior es una aventura con tu amiga soledad, mi mejor representación es una mariposa, pues en tu interior existe la libertad y magia de dar formas y colores, expresar tu pensar y tu sentir te hace libre, ser tu misma hace un cambio pues como los grandes personajes que mencione antes al liberar a tu mariposa interior lograras ver mas y entonces todo es distinto pues tu amiga soledad se convirtió en la mariposa .
5.- por ultimo aprende a ver lo bueno que es conocer la soledad, pues entonces implica que no hay nada que te pueda detener, haber liberado a tu mariposa interior te lleva por el camino de la independencia y libertad de ser y expresarte de manera autentica.
Aprender que “la mejor Victoria es vencer sin combatir” nos enseña la capacidad de nuestro ser.
Encontrar los caminos es muy fácil decidir recorrelos cada día es el reto,aprendamos a escuchar nuestro interior y hacer un cambio exterior.
 

UN ESPEJO EN MI RELACION



Hola hoy quiero escribir sobre lo interesante que es escuchar a tus amigas contando sus historias, en este punto de mi vida las historias son de matrimonio, divorcios y nuevos comienzos, parecía que  estaría muy lejos de nuestras vidas, la realidad es hoy y justo esa situaciones son las que vivimos.
Seguramente en algún momento escuchaste que somos un espejo, todo lo que nos molesta es justo lo que tenemos, así de simple, si lo puedes ver en alguien mas es por que reconoces eso que tienes.
Así de simple se describe tu vida, este fin de semana en una reunión platicamos sobre nuestras relaciones y la reflexión de hoy es  saber por que estamos en este momento de nuestra vida en esta relación.
Aquí pongo algunos puntos importantes para que puedas identificar tu relación, cada persona es inmundo y todo depende como lo hablamos anteriormente de tu caja de creencias así que después de leer esto Checa el articulo anterior para que puedas entender tu relación.

En este punto quiero recomendar  un articulo que me parece deberías leer para continuar  http://www.enfemenino.com/relaciones/que-aprendemos-cuando-se-termina-una-relacion-s523755.html.

El primer paso  hacia el cambio es el reconocimiento.

1.- TENGO LO QUE QUIERO
todo lo que sucede en nuestras relaciones es el reflejo de nuestra búsqueda, es importante entender que inconcientemente pedimos y tenemos.
Nuestras ganas de experimentar o recordar  nos hace participar en relaciones, la pregunta importante es ¿para que estoy en esta relación? No confundas ¿por que? ,la pregunta tiene como fin encontrar el objetivo real, así que mientras mas repuestas tengas mejor entenderás.


2.-ESPEJITO ESPEJITO
Esto es como la famosa película de donde salio la frase, cada día nos despertamos y  pedimos espejito espejito quien es la mas feliz del mundo, espejito espejito quien tiene al novio mas……….. nosotras hacemos nuestra relación cada día y es aquí donde reflejamos nuestro verdadero ser.
Si existe algo que no nos gusta es por que seguramente lo tenemos y es cuando sale la bruja mala que hace todo lo posible para que suceda como quiere.
La integridad es importante es este espacio, pensar, decir y actuar en la misma dirección asi como estar conciente que tenemos lo que queremos y no culpar a terceros, es la mejor opción para romper ciclos que no quieres en tu vida.

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3.-SIMPLEMENTE TENGO UNA RELACION
para este punto supongo ya tendrás una idea de lo que buscas o por que estas en esta relación, lo mejor de la vida es compartir, amar y simplemente ser tu, tener una relación es encontrar afinidad ,comunicación honestidad y confianza.
Si no eres tu, debes preguntarte ¿para que estas en esa relación? Y simplemente ver al espejo y decir que estas dispuesta a recibir así como también que estas dispuesta a dar.
Estar en una relación es compartir lo que eres y entonces si no funciona sabrás que todo lo que pasaron juntos fue por que tu compartiste, nunca diste nada, todo permanece en ti y lo conservas para comunicarlo al mundo mas cuando quieras.


Tener una relación es decisión mutua para eso necesitas tomar el control de tus emociones, compartirte y  escuchar, todos tenemos peticiones ,sugerencias y sueños que solo se logran con integridad.
Aprendamos a ver nuestro espejo.

“LA DIFERENCIA ENTRE QUIENES TRIUNFAN Y QUIENES FRACASAN NO ESTRIBA EN LO QUE TIENEN, SINO EN LO QUE HAN ELEGIDO VER Y EMPRENDER A PARTIR DE SUS EXPERIENCIAS EN LA VIDA”
Antohony Robbins


CAJA DE CREENCIAS


Esta semana quiero reflexionar un poco sobre nuestra caja de creencias, posiblemente ya escuchaste sobre este tema, como su nombre lo representa es un contenedor que guarda algo, así de simple de esta manera podrás entender mejor lo que representa en tu vida.

Durante un año de aprendizaje llego la información a mi vida, con la siguiente definición.

Todas las personas tenemos caja de creencias ( todo aquello que debes hacer, que tienes que hacer, lo que aprendiste de la vida y tu entorno lo que es bueno o malo)

La CAJA DE CREENCIAS esta formada por :
·   Acción y reacción
·   Emociones
·   Opiniones limitantes

Es sobre estos tres puntos que quiero enfocar ,esta historia.

Hace un parte años, en un viaje por Europa encontré lo que buscaba un trabajo, AuPair es la palabra, llego de la nada pero eso quería realmente, el contrato por un año muy buena opción muy buena familia, todo excelente y sin mas decidí regresar a casa y no aceptar el contrato.
Tome una decisión y reaccione en base a mi caja de creencias , la primera cosa que llego a mi mente fueron las emociones, la familia, el amor, la lejanía, etc.
Lo segundo fueron las opiniones, terceras personas que creen saber que hacer con mi vida y que yo permito que opinen, hoy puedo contar de esta manera la historia la realidad es que en el momento solo tomas decisiones que cambian el rumbo de tu vida y te llevan a lugares distintos.

Conocer tu caja de creencias te ayudara a tomar mejores decisiones y comprender por que tomas esas decisiones, así que aquí dejo algunos tips para entender mejor y aplicar.

·   Acción y reacción

Claro una definición básica
¨ Todo cuerpo A que ejerce una fuerza sobre un cuerpo B experimenta una fuerza de igual intensidad en la misma dirección pero en sentido opuesto , simple si existe alguna situación que te incomoda, tu mente, tu cuerpo genera otra fuerza que contrarresta la primera, reaccionas.

Si me caigo - me río
Si me caigo lloró
Si me caigo - me levantó

Este punto es simple tu reacción solo dependerá de todo lo que tiene tu caja, basado en experiencias y enseñanzas, para esto yo recomiendo que tomes unos minutos para anotar y reflexionar sobre situaciones especificas de tu vida , si tus papas fueron relajados seguramente eras como yo , que en una caída me rompí el brazo y nadie se dio cuenta por que mi reacción fue reír, después de un rato y de no poder levantarme se acercaron a ver y sorpresa mi brazo roto.
Entonces todo lo que tu eres es por que lo aprendiste de alguien, aprendiste que tenias que llorar para que te hicieran caso, aprendiste que lo mejor era levantarte por que nada pasa, aprendiste todo lo que hacen las personas que convivieron contigo, entonces observa nuevas formas, nuevas culturas y pregúntate si esa es la manera en que quieres seguir reaccionando, nada es bueno o malo, todo es basado en tu aprendizaje, es por so que tienes que hacer consciente eso y entonces decidirás que reacciones quieres cambiar y buscar nuevos patrones.


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·   Emociones

Todo el mundo actualmente sabe algo sobre las emociones, si en tu caso no sabes nada, puedes buscar en la red y te sorprenderá descubrir el mundo de las emociones, aquí el punto es sabes que las acciones del punto anterior generan emociones, si sabes que una caída no te hace nada, sonreír es la reacción y genera emoción todo tu cuerpo es una maquina feliz te levantas y continuaras jugando, por que tus papas sonreían con una caída de tu parte así que es muy gracioso si te caes, eso aprendiste.
Entonces ya son dos puntos en tu caja todo lo aprendiste de tu entorno y como cada situación genera algo en tu estado de animo basado en las reacciones de otras personas.
Aquí es donde tu tomas el control y reflexionas sobre tus emociones, si lloras, si gritas, si ríes, en base a que decisión y si eso te hace sentir bien, por que tu lo decidiste .
Responsabilízate de tus emociones y comprende que solo tu puedes decidir sobre tus emociones, cada ves que tengas tristeza, quieras llorar detente y piensa que te genera la emoción y si eso quieres, recuerda en tu mismo caso, alguien mas sonríe, grita o expresa de distinta manera y tu lo puedes cambiar.
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Niños Sonriendo por Sandy Rivera en Flickr

·   Opiniones limitantes

Por ultimo encontraras en tu caja todas esas cosas que escuchas de terceras personas, sobre tus decisiones y acciones, si todo lo que el mundo cree que deberías hacer, que en realidad yo resumo como sus frustraciones, pues siempre dirán que hablan basados en sus malas decisiones y experiencias, pero ya sabes cada quien tiene su caja.
Súper  importante este punto es respetar a las personas y sus creencias al mismo tiempo que entendemos que son sus ideas .
Si alguien llega con alguna ofensa para tu persona, piensa que si no te conoce no tiene fundamento de hablar sobre ti y segundo, tómalo como es su opinión.
Es aquí donde creemos que no podemos muchas cosas por que mis papas, mis hermanos, mis primos ,mis amigos dicen que no lo puedo hacer, no puedes tener una avión, cualquier cosas que imagines, aquí propongo un ejercicio muy padre de un día para otro, escribe una lista de 400 cosas que quieras, solo tomate el tiempo una ves que inicies a escribir no te detengas, completa tu lista de 400 cosas es muy bueno, no importa lo que escribas, puede ser todo lo que tu imaginación te permita y entonces te darás cuenta de tu entorno.
Por que no puedes ser uno de esos personajes famosos
que todo mundo conoce?, o estar en los mas ricos de mundo ¿por qué?.
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     Encontrado en vivirfi.org

Para finalizar quiero decirte que todo esta en ti, cada cambio, inspiración, creación, cada segundo es lo queremos que sea, habré tu mente y explora tu caja, decide que quieres que tenga y llénala con todo aquello que quieras, usa tu imaginación y decides cambiar.

La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.
Benjamin Franklin

Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.
Jean Paul Sartre (1905-1980) Filósofo y escritor francés.