TU MUNDO INTERIOR CREA TU MUNDO EXTERIOR


Existe una novela muy famosa “El tiempo entre costuras.” De María Dueñas , que me gusta mucho por el  inesperado giro en la vida de Sira es justamente el tiempo y las decisiones lo que hace que sucedan las mejores historia, puede que en este momento no lo sepas pero posiblemente esté pasando la mejor historia para ser contada, pues el tiempo es aquí, es ahora y esta entre tus dedos.


Entonces así comenzó todo, sucedió de repente, sin darnos cuenta,en  la vida estaba  contando una historia mas, mil noches de insomnio, mil minutos de espera, una eternidad, simplemente una vida.
Es otoño y bajo un árbol sentada estoy, lista para contra lo que sucedió.
de repente te reconocí entre la multitud del mundo, un milagro, fe, el universo conspirando no lo se, solo se que te encontré.
Me encontraba en busca de la felicidad , como toda una joven soñadora y aventurera sin importar nada decidí ir al mundo en busca de algo que sin saber estaba dentro de mi.
Mil viajes, desde pequeña conocí lugares, nuevos, viejos, históricos, pequeños, distintos una variedad de colores, energía, los mejores momentos de una vida, nuevas personas amigos y aprendizaje.
Mi vida corría tranquila, nada me apresuraba, nada era difícil, todo fluía, emprender un viaje sola representa los temores de muchas, pero yo no conocía eso, era mas fuerte mi destino llamando.
Si algo muy dentro de mi que no puedo explicar me llamo por siempre, siempre supe que estaría esperándome al otro lado del charco.
Entonces que mas podía pasa. El tiempo perfecto en mi Corazon aventurero me llevo a experimentar emociones inexplicables, caminar podría ser mi mayor anhelo, caminar por aquellas calles muy famosas que algún día había leído, que había visto en películas famosas,esos lugares de los que todo el mundo habla siempre.

Fue entonces que con aquella decisión descubrí que el mejor viaje que puedes hacer esta en tu interior, el lugar mas mágico ,lleno de vida, de color y sueños, ese lugar único, porque nadie mas sueña como tu, nadie mas piensa como tu. Si es como Alicia en el país de las maravillas son 5 minutos que pueden parecer una eternidad y que te llevan por un mundo único.
Si pensaste que habla de un chico, déjame decirte que si existe y llegar a tu vida solo si lo puedes ver pues tu “TU MUNDO INTERIOR CREA TU MUNDO EXTERIOR.”

El amor llama al amor, vivelo y ve cada situación que sucede en este instante como oportunidad de aprendizaje, cuenta tu Historia porque el tiempo siempre esta entre tus dedos y permanecerá por siempre en tu corazón aventurero.






EL CAMINO A TU MUNDO INTERIOR

Mi mundo interior crea mi mundo exterior.

Partiendo con la frase anterior quiero compartir mi camino, si estas leyendo esto significa que eres parte de mi caminar.
Quiero compartirte  5 puntos para camina con sentido, alegría y entendimiento de la perfección que existe en el mundo.

 1.- DETENTE
significa que estas en un punto que requieres tomar tiempo para escuchar tu voz interior, no es malo sentir y vivir las emociones , no esta mal llegar a la desesperación, el colapso , el caos o el mas profundo dolor  en este punto eso es perfecto y es tu mejor amigo.
Significa que es momento de la transformación, es momento de dejar salir la luz de tu Corazon y mostrar tu mundo interior , es momento de tomar tiempo para gritar, llorar y llorar es  momento de parar, respirar y concentrar tu energía en un Nuevo punto de partida. Ve este momento único  como oportunidad para dejarte sentir,experimentar , estar y después de sacar todo solo para y respira.

2.- OBSERVA 
Ya llegaste a este punto, estas respirando incorporarte del paso anterior, solo usa tus sentidos y observa por primera vez cada cosas, persona, situación a tu alrededor, describe cada emoción, sensación ,cada instante y llena tu mente con cada detalle de todo lo que te rodea en este momento.


3.- TEN CONCIENCIA
en este momento después de tu descripción lee lo que escribiste nuevamente y crea la conexión con tus 5 sentidos, porque esta cada cosa ,porque escribiste eso, cada palabra de donde salió todo, porque ese lugar, esa persona, esa situación, porque  esta  a tu alrededor.


4.- REFLEXIONA 
Solo siente lo que cada paso te genera,lo que te hacer estar en el estado de animo en el que estas, como te sientes y agradece todo lo  que tienes, por estar en este  momento de aprendizaje, por respirar, por tu cuerpo,por tu familia,por cada cosa en tu espacio, llena tu Corazon de gratitude y libera todo.


5.- CAMINA 

incorporarte en tu cuerpo con conciencia y plenitud, por primera ves tienes conciencia de  cada movimiento de tu cuerpo cada acción,  cada objetivo, siente cada parte, ve donde estas parado un punto el suelo y como desde ese punto inicias una caminata un primer paso hacia tu mundo interior nadie lo conoce , pero esta en ti y lleva a tu objetivo, tu haces el camino y recuerda esto cada mañana  cuando estés en desesperación repite cada paso y simplemente camina .


ENAMORATE DE QUIEN ERES.



este articulo esta inspirado en  Jeff Foster (www.lifewithoutacentre.com)

tengo que decir que tome ideas y fragmentos de su filosofía que me parecieron muy interesantes .

Usted no puede ser iluminado
Usted nunca sera no-iluminado
Usted ha sido siempre la luz de la conciencia.

En los últimos meses me dedique a seguir señales sobre la luz de nuestro interior entonces pude ver que siempre existió en mi.

Una pequeño articulo despertó en mi la curiosidad Thich Nhat Hanh Gems escribí un pequeño articulo sobre nuestra tendencia de correr:
Cada uno de nosotros tenemos la tendencia de corres, hemos vivido nuestra vida corriendo y nos seguirá funcionando en el futuro en el que pensando que la felicidad nos esta esperando, así que corremos a ella , tenemos el habito de corre de nuestros padres, antepasados, de nuestra vida presente, la diferencia sucede cuando aprendemos a reconocer que tenemos el hábito de corre y entonces utilizando la respiración consciente y simplemente sonreír  a este hábito y decir ¨Hola , mi querido y viejo amigo, sé que usted está allí.” Entonces estarás libre de la energía hábito, pues dejaras de resistir y no tendrás una lucha contra el, no hay combate en esta practica, solo reconocimiento conciencia  de lo que esta pasando.
Cuando la energía del hábito de correr se manifieste, solo sonríe y vuelve a tu respiración  consciente entonces estarás libre, continúa inhala, exhala y disfrutar del momento presente.


Y esto me llevo a jeff  escribiendo sobre el SECRETO ABIERTO.
Describiendo al amor que esta sin razón, el amor que no estas con  una persona , no esta en un lugar,en una sustancia,objeto incluso en una experiencia.
Cada cosa puede desmoronarse, morir,ser olvidado/a, perderse en la memoria.
El amor tiene valor por si solo, tu estas en el amor, no como una persona o cosa, simplemente estas en el amor, eres el amor.
Estar enamorado es el único amor fiable,el amor que se encuentra solo,que no puede salir,que nunca te abandonará,el que no se puede romper nunca, el que esta mas cerca de la soledad y es el portal a la mas asombrosa libertad, un amor que abarca las estrellas,la luna,el sol y a todos los habitantes de este extraño planeta llamada tierra . un amor que te hace cantar sin motivo,tirar la ropa y danzar,te hace llorar de forma inesperada , que no se puede expresar con palabras, eso que te acompaña en momentos de alegría y dolor ese Amor es real.
Ese amor es cósmico, íntimo, tu propia presencia y no puede ser encontrado fuera, esta en ti esa ilusión mas grande que todo, nunca se podrá entender, nunca se podrá necesitar, por que el amor es tuyo, vive en ti, es un secreto a voces.


AMAR ES ENTENDER QUE NO HAY NADA MAL CONTIGO

Que desde el principio eres perfecto, no esta roto, no eres pecado,nunca hubo nada que te faltara, pues solo pensaba que no había,otros trataron de convencerme de que no era lo suficientemente Buena , por que ellos en algún momento lo sintieron y sin prueba de lo contrario así pasaron los años tratando de arreglarme,purificarme y perfeccionar en mi .
Siempre vamos en busca del poder,la riqueza, la fama y hasta la iluminación espiritual  para demostrar nuestro valor y jugamos  a ser nuestra  mejor version comparándome con otras versiones de mi y siempre estando en un sentir inferior o superior y eso se vuelve agotador, tratando de alcanzar esas metas  inalcanzables, tratando de vivir de acuerdo a una imagen que no creemos  y que no coincide con nuestra alma.
Pero desde el principio soy perfecta en mi imperfección absoluta.
Mis imperfecciones, mis caprichos,mis defectos aparentes,mis sabores único e irremplazables, es lo que me hace adorable,humana,real,tan fácil de identificar.
Incluso en mi imperfección gloriosa siempre fui una expresión  perfecta de la vida , una hija amada de universo, una bra de arte total,única en el mundo, que merece las riquezas de la vida.
Nunca  fue acerca de ser perfecta “yo” siempre fue sobre ser perfectamente aquí, perfectamente en toda mi extraña divinidad.
 Olvidarme de ser perfecta. Leonard Cohen en su canción ANTHEM dice “hay una grieta en todo, así es como entra la luz.”


ENAMORATE DE QUIEN ERES.